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藝人小S昨天在IG上PO文，力推椰子油入菜，有助於減肥燃燒脂肪，吸引8萬多人觀看，但是台北醫學大學營養學院籌備處主任趙振瑞說，不建議多吃椰子油，椰子油有助於減肥，但缺點比優點多，恐增加心血管疾病的風險，每天最多吃15毫克，大約1湯匙就差不多，最好也不要多吃。
小S在IG上說，現在自己的減肥食譜是早餐吃有機麵包店的五穀雜糧麵包一小塊，再加上無鹽奶油，配一杯無糖拿鐵，中午再用椰子油炒高麗菜等，吃一小份，並在吃一點飯，就能達到減肥的功效，也特別在註解上讚賞椰子油是營養師推薦的好東西，可以燃燒脂肪。
趙振瑞表示，椰子油含有中鏈脂肪酸，不易囤積在體內，但椰子油是所有油品中，飽和脂肪酸相當高的油脂，飽和脂肪酸已經有相當多的研究證實，會造成心血管疾病，一般來說，每天用來炒菜的油，最好使用不飽和脂肪酸，因為每次炒菜不可能只用一點，一定會超過一湯匙，長久來看，對身體是相當不好的。
趙振瑞說，不飽和脂肪酸的油脂，像是大豆沙拉油、蔬菜油、葵花籽油、芥菜油等，呼籲民眾椰子油少吃為妙。
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中國時報【鄭文燦】
機場捷運規畫興建至今已超過20年，通車時程延宕6次，520新政府上任後，交通部成立「機場捷運監理調查委員會」，以獨立、公正、客觀的第三方角度檢視機場捷運，經過兩個月的密集檢討，各項缺失改善成為25項目，200餘個缺失，同時也清楚擬定改善方案，我相信，爭議終究會過去，建設會留下。
上周六，監理調查委員會提出的總結報告，有3項進展，第一是「安全沒有重大疑慮」、第二是「系統穩定性不斷提升」、第三是「驗收不打折扣」。馬政府時期的「減價驗收」降低合約標準，形同「廠商解套了，機捷未解套」，我們反對這項方案。堅持機場捷運的驗收，必須依照交通部履勘作業要點、合約規範、大眾捷運法規定，必須通過穩定度99％標準，也必須到達合約標準6分鐘發車1班、35分鐘抵達機場的門檻。
交通部採取通車後才驗收的方案，不是減價驗收（形同降低標準）再通車的方案，現在即使通車了，廠商責任是跑不掉的。同時通車的安全性及穩定度也都要達標。監理小組認為鐵軌墊片斷裂，不影響初期通車，我們主張未來仍然應該全數更換。
機場捷運總長51公里，從首都台北市連結到桃園國際機場，是全台最長的單程捷運系統，也是台灣第一條機場聯外的捷運系統，對桃園有強化國際機場聯外功能，桃園市政府做好準備，「安全無虞、系統穩定、儘速通車」更是我們不變的堅持。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
工商時報【林憲祥╱高雄報導】
伴隨雙十連假與大陸十一長假結束，緊接而來的是旅遊淡季市場，加上交通部觀光局擬推出的「擴大國內旅遊措施」，飯店業者認為成效有限，因此墾丁和高雄飯店業包括墾丁福華、凱撒、寒軒國際及HOTEL WO等各大飯店，紛紛推出低價住房專案搶客，期能提高買氣，順利渡過寒冬。
墾丁飯店業者表示，10月起隨季節變化，墾丁開始颳起強勁的落山風，相對遊客也會變少，對於觀光局計畫推動的「擴大國內旅遊措施」部份，雖然用意良好，但方法可能不妥，因補助對象是旅行社，非消費者，可能演變成飯店業賺不到，消費者也無法受惠，最大贏家是旅行社，且有可能「雙頭賺」，因此建議政府能比照過去觀光局的做法，直接回饋給顧客才比較實惠。
墾丁福華飯店總經理張積光指出，該飯店為提高住房率，即日起至年底，特推出「指定日優惠房價」專案活動，即2人平日入住，房價只有3,900元，等於下殺3.6折，且贈送二客早、晚自助餐，價值達1,500元。
凱撒大飯店表示，台灣飯店中，只有墾丁凱撒採用獨一無二的黑瓦屋頂。數十年前在「保護候鳥」的呼聲還未萌芽前，該飯店為了「保護鳥權」，將大門屋頂採用高成本的全黑式屋瓦，至今仍是全台灣最經典的屋瓦顏色。
隨著10月候鳥季來臨，凱撒特別於FB粉絲團推出，「一人一讚，你挺鳥， 凱撒挺你來度假」，TAG好友一起挺鳥，便可於10月指定日期入住，享有「雙人景觀客房」住宿，每日限3間，含二客早餐，每房售價4,500元，下殺34折。
寒軒國際大飯店也表示，10月11日起至10月31日，推出優惠住房專案，原價8,800元的商務客房，下殺3.3折，每房只收2,928元，即可入住，還贈送自助式早餐，但周六每房須加價600元。另即日起至年底，還推出「買一送一」專案，凡2人成行入住全景客房2晚，只收6,999元，下殺3.6折。
此外，高雄HOTEL WO飯店亦自即日起至年底，推出「丟丟銅專案」、「冬季睡到飽」等多項優惠住房專案，並祭出優惠價格，平時房價約2,780～2,880元，假日約3,680元，含二客早餐，期能吸引親子遊客和夜貓族等旅客住宿。
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